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お得な情報 カフェインと眠り:コーヒーを飲むと夜中に目が覚めてします理由 カフェインを摂取すると眠れなくと言われますが、カフェインが眠りに与える作用が化学的に解明されています。 2022.02.23 お得な情報睡眠
お得な情報 夜中に目が覚める原因と対策 最近は、加齢のせいか夜中に目が覚めることが多くなりました。 昔も夜中に目が覚めることもありましたがすぐにまた眠る事が出来ましたが、最近は一度夜中に目が覚めると眠れないことが多くなりました。 眠らないといけないと思えば思うほど眠... 2021.09.27 お得な情報