睡眠

夜中に目が覚めることが多いと思っている人は自分の体内時計が原因かもしれません。 24時間社会と言われる現代は夜中でも欲しいものがあればコンビニに行けば買う事ができ非常に便利になりました。 24時間社会では夜間の照明は増え、シフ...

最近は、加齢のせいか夜中に目が覚めることが多くなりました。 昔も夜中に目が覚めることもありましたがすぐにまた眠る事が出来ましたが、最近は一度夜中に目が覚めると眠れないことが多くなりました。 眠らないといけないと思えば思うほど眠...